Lamang 20-30 ka tuig na ang milabay, ang bugtong kasaligan nga paagi sa pag-atubang sa mga kausaban nga may kalabutan sa edad mao ang pag-opera sa nawong. Niabot ang panahon sa fillers ug botox. Kining tanan nga mga teknik, bisan pa sa pipila ka mga bentaha, adunay mga disbentaha. Maayo na lang, ang bag-ong mga paagi sa pagpalugway sa kabatan-onan kanunay nga nadiskobrehan. Ang panit mahimong lig-on, presko ug himsog bisan walay mga injection. Kini malampuson nga napamatud-an sa hardware cosmetology alang sa pagbag-o sa nawong. Ang mga pagsusi sa daghang mga pasyente nagpamatuod niini nga kamatuoran.
Hardware cosmetology
Ang mga teknik sa hardware nahimong bag-ong lakang sa pagpalambo sa cosmetology. Gitugotan ka nila nga dali ug wala’y sakit nga pagwagtang sa daghang mga depekto sa hitsura ug labi nga makapabag-o sa panit. Ang tanan nga mga pamaagi gihimo gamit ang mga espesyal nga aparato. Ug ang gitinguha nga resulta makab-ot pinaagi sa pagkaladlad sa ultrasound, bugnaw, vibration, vacuum o electric waves.
Ang mga pamaagi sa hardware nahimong mas ug mas popular matag tuig. Ang mga pasyente nga misulay niining talagsaon nga mga teknik nagpaambit sa ilang mga impresyon sa Web ug nagbilin ug positibong mga pagsusi. Hardware cosmetology alang sa nawong rejuvenation makahimo sa pagsagubang uban sa pigmentation, wrinkles, gipadako pores ug bugas-bugas marka. Dugang pa, siya makahimo sa tighten sa panit, tighten sa oval, sa pagdugang sa collagen produksyon ug sa husto nga flews. Kita makaingon nga ang timailhan alang sa pamaagi mao ang tinguha sa pasyente sa pagpadayon sa kabatan-onan, ingon man usab sa pagpalambo sa kahimtang sa panit.
Ang mga pamaagi sa pagbag-o sa hardware mahimong bahinon sa duha ka klase:
- Ablatibo. Ang integridad sa panit nakompromiso sa panahon sa pamaagi.
- Dili ablatibo. Ang integridad sa panit dili makompromiso.
Ang usa ka dermatologist kinahanglan nga mopili sa labing tukma nga pamaagi sa hardware rejuvenation. Ang resulta nagdepende sa mga kwalipikasyon sa espesyalista, ingon man sa kalidad sa kagamitan.
Ang pagpili sa usa ka klinika o salon kinahanglan nga mag-amping. Kini girekomendar sa pag-focus sa mga reviews ug mga rekomendasyon sa mga higala nga nakakita sa usa ka positibo nga resulta gikan sa paggamit sa hardware cosmetology. Ang kagamitan kinahanglan adunay tanan nga kinahanglan nga mga lisensya ug sertipiko.
Alang sa mga pamaagi sa mga klinika ug salon, ang mga mosunud nga aparato gigamit:
- Phonophoresis.
- Microdermabrasion device.
- Pagtaas sa RF.
- Ultrasonic scrubber.
- Derma-pen.
- Galvanotherapy apparatus.
- Darsonval.
- Microcurrent therapy device.
- Meso injector.
Kasagaran, ang mga espesyal nga kombinasyon sa kosmetiko gigamit sa mga salon. Usa ra sa ingon nga aparato ang makahimo sa mga 20 nga lainlaing mga pamaagi.
Edad sa pasyente
Ang termino nga "hardware rejuvenation" wala sa tanan nagpasabot nga ang mga pamaagi sa pagsulbad sa mga problema sa lamang hamtong nga panit. Kini tanan nagdepende sa kahimtang sa epidermis. Bisan ang mga tin-edyer makawagtang sa pigmentation, makalimpyo ug makapahugot sa mga pores sa tabang sa mga gamit sa kosmetiko. Ug ang una nga mga pamaagi sa anti-pagkatigulang, kung adunay mga timailhan, kinahanglan nga himuon sa edad nga 25. Sila nag-una nga gitumong sa moisturizing ug pagpasig-uli sa panit.
Human sa 35 ka tuig, ang mga proseso sa wilting magsugod sa pagpadayon sa mas paspas. Niini nga edad, ang panit gitawag nga hamtong. Karon ang mas agresibo nga mga teknik sa hardware cosmetology gikinahanglan aron mabag-o ang nawong. Ang mga pagsusi sa mga cosmetologist nagpakita nga ang labing kaayo nga mga sangputanan gipakita sa RF-lifting, fractional laser, ug microcurrent therapy.
Fractional rejuvenation
Ang fractional laser makahimo sa pagpahinay sa pagkatigulang sa panit. Atol sa pamaagi, kini molihok sa panit sa usa ka dosed nga paagi. Salamat sa usa ka espesyal nga attachment, ang usa ka laser beam gibahin sa daghang gagmay. Naghatag kini usa ka fractional (ingon nga pinaagi sa usa ka sieve) nga epekto sa epidermis.
Ang mga laser beam nagbilin ug micro-damage sa panit. Gidasig niini ang mga selula sa epidermis aron makahimo og collagen ug elastin. Kini ang duha ka mga materyales nga naghatag og turgor sa panit.
Ang fractional laser naghatag og maayo nga pagbayaw. Gipamatud-an kini sa daghang mga pagsusi. Ang laser facial rejuvenation procedure nagwagtang sa atonic flabbiness, sagging oval, wrinkles, vascular network, stretch marks ug scars. Dugang pa, gipahugot niini ang mga pores ug gitangtang ang pigmentation.
Radio wave oval correction
Sa bag-ohay nga mga tuig, ang usa ka pamaagi nga gitawag RF-face lifting nagkadako ug mas popular. Unsa kini nga makapaikag alang sa daghang mga babaye nga nangita alang sa epektibo nga mga paagi aron mapugngan ang pagkatigulang. Ang pagbayaw sa RF usa ka pamaagi sa pagpahugot sa panit ug pagbag-o sa frequency sa radyo. Ang pamaagi nagpakita sa cosmetology mga 15 ka tuig na ang milabay.
Ingon usa ka sangputanan sa pagkaladlad sa mga radio wave, ang lawom nga mga lut-od sa epidermis gipainit sa temperatura nga 43 degree. Ubos sa impluwensya sa kainit, ang mga tisyu mokunhod ug ang mga lanot nagkontrata. Kini nagpauswag sa tono sa panit ug naghatag usa ka epekto sa pagbayaw.
Ang pagtaas sa temperatura ug electric field makapadasig sa mga selula sa paghimo ug dugang nga elastin ug collagen. Salamat sa bag-ong mga lanot, usa ka balangkas ang naporma, nga usa ka kinaiya sa usa ka batan-ong dermis.
Ang pag-alsa sa balud sa radyo naghatag dayon nga epekto sa pag-alsa sa nawong ug liog, pagtangtang sa mga wrinkles ug flabbiness, ug pagpasig-uli sa elasticity. Ang nakuha nga resulta molungtad sa tulo ka tuig. Dugang pa, ang pagporma sa bag-ong mga wrinkles kamahinungdanon hinay.
Ultrasonic nga pagbayaw
Ang ultratunog naglihok sa parehas nga prinsipyo sama sa mga radio wave sa pamaagi sama sa RF-facelift. Unsa ang gihulagway sa ibabaw. Ang nag-unang kalainan mao ang giladmon sa epekto. Ang ultrasound makahimo sa pag-adto sa diin ang mga radio wave dili moigo. Makaapektar kini sa kinahiladman nga mga lut-od sa panit.
Imposible nga isulti nga sigurado kung unsang pamaagi ang labi ka epektibo. Ang ultrasonic nga pagbayaw angay alang sa pipila nga mga pasyente. Ang panit sa uban mas motubag sa mga balod sa radyo. Busa, ang desisyon sa pamaagi sa rejuvenation kinahanglan nga himoon sa doktor.
Ang Ultrasonic stimulation nagpainit sa sulod nga mga lut-od sa panit. Salamat niini, ang metabolismo sa mga tisyu gipadali, ang mga hilo gikuha, ug ang collagen gihimo. Ug usab ang microcirculation sa dugo nagdugang.
Microcurrent therapy
Ang mga benepisyo sa usa ka huyang nga impulse current sa lawas nahibal-an na sa dugay nga panahon. Kini nga pamaagi malampuson nga gigamit sa mga physiotherapist aron mahupay ang kasakit sa urolithiasis, cholecystitis ug uban pang mga pathologies. Ang mga modernong cosmetologist naggamit usab og mga microcurrent nga epekto aron mapaayo ang kahimtang sa panit. Ang pagkapopular sa kini nga pamaagi kanunay nga nagtubo.
Ang pamaagi sa microcurrent facial therapy girekomenda alang sa dali nga pagmodelo sa oval ug alang sa pagpadayon sa tono sa kaunuran. Kini hingpit nga walay sakit. Ang pasyente mahimong mobati og gamay nga tingling nga pagbati samtang ang beautician nagpadagan sa usa ka espesyal nga nozzle sa mga linya sa pagmasahe sa nawong.
Ang mga impulses sa elektrisidad nagpauswag sa pagbag-o sa cell, synthesis sa collagen ug hyaluronic acid nga mga protina. Gikuha nila ang mga produkto sa metaboliko ug mga hilo, gipaayo ang sirkulasyon sa dugo. Gipanindot usab nila ang panit.
Pagkahuman sa pamaagi, ang nawong mahimong labi ka bata. Ang resulta molungtad og unom ka bulan. Daghan ang nagdepende sa inisyal nga kondisyon ug mga kinaiya sa panit sa pasyente.
Non-injection mesotherapy
Mahimo nimong mabag-o ang imong panit nga wala’y mga injection. Nakaplagan sa mga doktor nga posible ang paghatud sa mga sustansya ug mga moisturizer ngadto sa lawom nga mga lut-od sa mga dermis sa dili invasive nga paagi. Kini nga pamaagi gitawag nga non-injection mesotherapy. Kini mao ang lain nga epektibo nga hardware teknik alang sa nawong rejuvenation.
Ang pamaagi nagtugot kanimo sa pagsagubang sa mosunod nga mga problema:
- Loose ug uga nga panit.
- Hyperpigmentation.
- Mga kunot.
- Yuta nga kutis.
- Pagkawala sa elasticity.
- Couperose.
- Puffiness.
- Gipadako nga mga pores.
Aron sa pagluwas sa mga butang sa rejuvenating cocktail lawom nga ngadto sa panit, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagdugang sa pagkamatuhup sa mga epidermal selula. Mahimo kini gamit ang huyang nga mga pulso sa kuryente o usa ka infrared laser. Ang resulta mamatikdan human sa unang pamaagi. Molungtad kini og walo ngadto sa napulo ka bulan.
Cryolifting
Ang dosed cooling sa mga tisyu nagtugot kanimo sa pagsulbad sa daghang mga problema nga mitungha tungod sa mga proseso sa pagkatigulang sa panit. Kini nga epektibo nga pamaagi gisagop sa mga propesyonal sa aesthetic nga tambal. Hardware cryotherapy sa nawong nagtugot kaninyo sa pagwagtang sa edema, wrinkles, edad spots ug mga ulat. Dugang pa, ang oval gipahiuli ug ang kolor sa panit molambo.
Ang liquid nitrogen gigamit alang sa pamaagi. Ang temperatura niini moabot sa minus 195 degrees. Ang substansiya alang sa cryomassage sa nawong gihatag pinaagi sa usa ka espesyal nga tubo-reservoir nga adunay lainlaing mga attachment. Ang gidugayon sa pamaagi dili molapas sa 10 minuto.
Photorejuvenation
Ang taas nga intensity pulsed nga kahayag alang sa pagbag-o sa nawong medyo bag-o. Kini orihinal nga gigamit alang sa photoepilation. Sa paglabay sa panahon, namatikdan sa mga cosmetologist nga sa mga lugar nga naladlad sa pulso nga kahayag, usa ka pag-uswag sa kahimtang sa panit ang naobserbahan: nawala ang mga pigment spot, ang mga spider veins dili kaayo mamatikdan. Dugang pa, ang mga wrinkles gipahapsay. Diha-diha dayon human niana, usa ka paagi sa pagpabag-o sa nawong ang naugmad.
Ang phototherapy naghatag og dosed warming sa mga dermis. Naglihok siya sa iyang papillary layer. Kini nagdugang sa intensity sa ingon nga biochemical nga mga proseso sa panit sama sa neocollagenogenesis.
Ang phototherapy usa sa labing epektibo nga mga pamaagi sa hardware alang sa pagbag-o sa nawong. Pagkahuman sa pipila ka mga sesyon, ang pinakalawom nga mga wrinkles gipahapsay, usa ka oval ang gilatid, ang mga flew gipahugot. Ang kurso naglangkob sa upat ngadto sa walo ka mga pamaagi. Ang resulta human sa photorejuvenation molungtad sa unom ka bulan.
Ultrasonic nga liposuction sa nawong
Tungod sa sobra nga gibug-aton, ang mga flew ug double chin mahimong makita bisan sa mga batan-ong babaye. Dugang pa, ang nasolabial creases mahimong mas mamatikdan. Kining tanan nag-deform sa ubos nga bahin sa nawong. Kini usab biswal nga nagdugang pipila ka dugang nga mga tuig.
Ang pagtangtang sa tambok nga mga deposito nagtugot sa nawong sa pagbalik sa iyang orihinal nga mga bahin. Mahimo kini gamit ang ultrasonic liposuction. Kini makaguba lamang sa tambok nga mga selula, ug dili makaapekto sa ubang mga tisyu.
Atol sa pamaagi, ang doktor naghimo sa daghang mga manipis nga punctures. Walay mga samad ug samad. Sulod sa lima ka adlaw, ang paghubag hingpit nga mawala.
Ultrasonic liposuction mao ang usa sa labing maayo nga hardware nga pamaagi alang sa nawong rejuvenation, tungod kay kini nagtugot kaninyo sa pagsulbad sa problema sa sagging aping ug usa ka fuzzy oval, ingon man usab sa usa ka double chin. Dugang pa, ang pamaagi stimulates sa pagporma sa collagen lanot, nga mao ang responsable alang sa elasticity sa panit.
Hardware cosmetology sa balay
Ang usa ka modernong babaye makahimo sa independente nga pag-atiman sa iyang panit ug mapugngan kini nga mawala. Ang home hardware cosmetology alang sa nawong makatabang kaniya niini. Daghang mga pamaagi ang mahimo nga wala’y tabang sa usa ka dermatologist. Ang tanan nga gikinahanglan alang sa kalidad nga pag-atiman mao ang pagpili sa husto nga cosmetic device.
Alang sa paggamit sa balay, mahimo kang mopalit:
- Microcurrent stimulation mga himan.
- Vacuum pore cleanser.
- Usa ka ultrasonic device nga makasagubang sa mga wrinkles.
- RF wave device nga nagpauswag sa kahimtang sa oval.
- Laser device alang sa panit rejuvenation.
- Apparatus alang sa pagdala sa kahayag, ozone ug ion therapy.
Ang paggamit sa mga gamit sa kosmetiko sa balay wala magkinahanglan bisan unsang espesyal nga kahanas. Ang tanan nga kinahanglan nimong mahibal-an gihulagway sa detalye sa mga panudlo. Dili nato kalimtan ang bahin sa mga contraindications.
Contraindications alang sa hardware cosmetology
Ang panguna nga butang nga giatiman sa aesthetic nga tambal mao ang kaluwasan. Ang mga pasyente nga nagpili sa hardware cosmetology dili mahadlok sa anesthesia ug usa ka taas nga panahon sa rehabilitasyon. Ang ingon nga mga pamaagi nagpamenos sa peligro sa dili maayo nga mga reaksyon ug mga sayup sa medikal. Gipamatud-an kini sa mga review.
Hardware cosmetology alang sa nawong rejuvenation kinahanglan nga dili gamiton lamang sa pipila ka mga kaso. Contraindications naglakip sa:
- Pagmabdos ug pagpasuso.
- Malignant nga mga neoplasma.
- Ang presensya sa usa ka pacemaker.
- Patolohiya sa kasingkasing.
- Mga sakit sa autoimmune.
- Mga patolohiya sa kidney ug atay.
Mga review
Ang mga teknik sa hardware alang sa pagbag-o sa nawong nahimong mas ug mas popular. Gipamatud-an kini sa mga pagsusi sa mga cosmetologist ug ilang mga pasyente. Ang mga babaye nga nakakompleto sa usa ka bug-os nga kurso sa hardware rejuvenation nag-ingon nga ang ilang nawong biswal nga rejuvenates sa lima ngadto sa napulo ka tuig. Sa mga pasyente, ang oval gihugot, ang nasolabial folds mahimong dili kaayo mamatikdan, nawala ang pigmentation. Dugang pa, ang panit mahimong lig-on ug hydrated.
Sa mga tubag sa pasyente, ang laing bentaha sa hardware cosmetology namatikdan - ang pagkawala sa usa ka taas nga panahon sa rehabilitasyon. Dili kinahanglan nga mag-sick leave. Mahimo nimong buhaton ang imong naandan nga mga kalihokan pagkahuman dayon sa pamaagi.
Ang among mga stellar nga rekomendasyon ug sukaranan nga mga panudlo alang sa pag-atiman sa panit
Ang sistematikong pag-atiman sa panit sa lawas ug mga kamot magtugot kanimo sa pagpadayon sa iyang pagkamaunat-unat, pagkahapsay, ug paglikay sa dagway sa mangil-ad nga mga marka, mga wrinkles o mga spot sa edad. Kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa usa ka sustansiya cream, sa paggamit sa espesyal nga mga produkto, pagmasahe, ug yano nga mga ehersisyo.
Ang pag-atiman sa panit alang sa mga kamot, liog, dughan, tiyan ug paa kinahanglan nga sistematiko, ang adlaw-adlaw nga pag-atiman lamang ang maghatag sa dugay nang gipaabot nga mga resulta, magtugot kanimo sa pagtagamtam sa kahayag, kahapsay ug silkiness niini.
Ang gaan nga pagpanit nga adunay mga maskara sa balay manalipod niini gikan sa pagkauga, pagpanit, ug maghatag usa ka masanag nga hitsura. Ang malumo, lig-on ug tono nga panit sa tibuok lawas nagpasiugda sa kabatan-onan, himsog nga panagway ug katahum sa bisan kinsa nga babaye. Importante kaayo ang pag-atiman kaniya sa hustong paagi, paggamit sa lainlaing paagi, ug paghimog espesyal nga mga ehersisyo.
Kinatibuk-ang mga giya alang sa pag-atiman sa panit sa lawas ug kamot
Adunay ubay-ubay nga hinungdanon nga mga lagda nga kinahanglan sundon sa bisan kinsa nga babaye. May kalabutan sila sa kahinlo sa panit, pagpabilin nga limpyo, paggamit sa lainlaing mga produkto ug paghimo og gymnastics. Ania ang pipila ka importante nga mga rekomendasyon ug mga lagda alang sa pag-atiman sa lawas aron mapadayon ang pagkamaunat sa panit ug magpabilin kini nga hapsay:
- matag adlaw kinahanglan nimo nga limpyohan ang panit pinaagi sa pagligo gamit ang mga gel, scrub, foam nga angay alang sa tipo niini;
- kinahanglan nga independente nga maghimo pagmasahe, paghapak, pagmasa o pagpindot sa pipila ka mga bahin sa lawas;
- gikinahanglan nga i-apply ang cream sa buntag ug sa gabii, pagbantay sa petsa sa pag-expire niini, komposisyon;
- aron mapadayon ang pagkamaunat-unat, kinahanglan nimo nga himuon ang mga espesyal nga ehersisyo nga makatabang sa pagtangtang sa cellulite, sagging nga panit;
- ang adlaw-adlaw nga menu kinahanglan nga maglakip sa protina nga mga pagkaon, utanon ug prutas pinggan, karne o isda, cereals;
- Ang mga pamaagi sa pagkaligo, paglangoy, sports, paglakaw adunay maayong impluwensya.
Panit sa pag-atiman kinahanglan nga magsugod uban sa buntag exercises, contrast shower, dili makalimot sa paggamit sa sustansiya cream, gatas.
Ang uga nga panit dili mahugasan gamit ang sabon, alang sa oily nga panit kinahanglan nimo nga mopalit og exfoliating clay scrub. Mas maayo nga i-apply ug hugasan ang gel gamit ang usa ka massage mitten, dayon i-rub ang tibuuk nga lawas gamit ang usa ka baga nga terry nga tualya.
Mga rekomendasyon alang sa pag-atiman sa bagis ug uga nga mga kamot
Ang pinakadako nga kasamok alang sa maayong pagka-groom nga mga babaye sa bisan unsang oras sa tuig gihatag pinaagi sa uga nga panit sa likod sa mga palad, napula gikan sa katugnaw, mga tudlo nga nagpatig-a gikan sa trabaho sa tanaman nga adunay mga calluses ug mga liki. Ang husto nga pag-atiman sa uga nga panit sa kamot makatabang sa paglikay sa kini nga makalagot nga mga pagpakita, pagpahumok niini, pag-moisturize ug paghatag kalumo sa paghikap. Ania ang sukaranan nga mga panudlo alang sa pagtangtang sa uga nga panit sa imong mga kamot:
- samtang gihugasan ang imong mga palad gamit ang sabon o gel, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka light massage, pag-stroking sa panit nga adunay humok nga mga lihok;
- mahimo nimo i-apply ang cream pagkahuman nga ang panit hingpit nga mamala aron kini mas maayo nga masuhop;
- sa mga katugnaw, kinahanglan ka magsul-ob og gwantis, lubricate ang imong mga palad sa usa ka protective cream;
- dili girekomenda nga itago ang imong mga kamot sa tubig sa dugay nga panahon;
- ang cream kinahanglan nga oily, pag-amuma o moisturizing, adlaw ug gabii.
Mga lagda alang sa pag-atiman sa panit sa liog, dughan
Ang pag-atiman sa panit sa lawas sa ingon nga delikado, delikado nga mga lugar sama sa liog ug dughan nagkinahanglan sa pagsunod sa pipila ka mga lagda. Ania ang labing sukaranan:
- gikinahanglan ang paghimo sa usa ka pagmasahe nga adunay mainit nga mga palad, apan gidili ang pag-inat, pagkurot ug pagdugmok sa panit;
- samtang nanghugas sa shower, kinahanglan nimo nga gamiton lamang ang gel, ang mga exfoliating scrub ug mga panit alang sa dughan wala gigamit;
- siguroha nga hinayhinay nga mamala ang imong liog ug dughan gamit ang usa ka terry nga tualya, dayon i-apply ang usa ka fatty moisturizer o sustansya nga cream, gatas;
- pagmasahe lihok kinahanglan nga stroking, ulan - contrasting;
- kausa sa usa ka semana, makahimo ka og moisturizing mask gamit ang komersyal nga mga produkto o natural nga mga resipe gikan sa mga utanon, mga produkto, mga lana;
- siguroha nga magsul-ob og komportable nga bra, likayan ang hugot, hugot nga sinina, estrikto nga mga kwelyo.
Mga tip sa pag-atiman sa panit sa tiyan
Ang panit sa tiyan dili sama ka malumo sa nawong o dughan. Kini mas pagkamaunat-unat, nga makahimo sa pag-ayo sa panahon sa pagmabdos. Tungod niini, daghang mga babaye ang nagpalambo sa mga stretch marks, sagging, scars. Ang pag-atiman sa panit sa tiyan kinahanglan nga himuon sumala sa mosunod nga mga lagda:
- grabe nga gibug-aton sa pagkawala o gibug-aton ganancia modala ngadto sa pagtuyhad sa panit, sa iyang sagging, kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-monitor sa lawas gibug-aton, mawad-an sa gibug-aton sa hinay-hinay;
- mabdos nga mga babaye kinahanglan nga mogamit sa mga espesyal nga cream, magsul-ob og bendahe, bakus;
- sa shower, kinahanglan nimo nga pagmasahe ang tiyan, gamit ang mga scrub, herbal ointment, maskara nga adunay yutang kulonon, asin sa dagat, dugos;
- pagmasahe lihok kinahanglan nga walay sakit, tingling, rubbing, stroking clockwise, pagkolekta sa panit sa mga pilo;
- anti-cellulite o drainage gels makatabang sa pagpainit sa panit, pagtangtang sa sobra nga fluid gikan sa mga selula;
- kini mao ang gikinahanglan nga sa pagkuha sa usa ka contrast shower, sa paggamit sa cream alang sa stretch marks, rub sa tiyan uban sa usa ka malisud nga tualya o massage mitt, brush.
Mga lagda alang sa pag-atiman sa panit sa mga paa ug sampot
Ang mga lagda alang sa pag-atiman sa panit sa lawas sa mga bat-ang, sampot ug ubos nga likod wala'y kalainan gikan sa kinatibuk-ang rekomendasyon. Kinahanglan nga gamiton ang espesyal nga mga produkto sa kahinlo ug pag-atiman, pagmasahe. Ania ang pipila ka makatabang nga mga tip alang sa mga nangita alang sa hapsay nga mga paa ug lig-on, tono nga buttocks:
- kinahanglan nga gamiton ang mga anti-cellulite cream nga adunay epekto sa pagpainit o pagpabugnaw;
- kinahanglan ka magkuha usa ka contrast shower, pag-alternate sa temperatura sa tubig ug sa presyur niini;
- pagmasahe kinahanglan nga buhaton uban sa lig-on nga mga lihok, sa paggamit sa pinching, rubbing, claps;
- dili nimo mabag-o ang gibug-aton o mawad-an sa gibug-aton, paglingkod nga hilom sa dugay nga panahon;
- dili nimo mahimo kung wala ang mga ehersisyo sa bat-ang ug sampot - kinahanglan kini buhaton adlaw-adlaw;
- kinahanglan ka nga moinom og daghang limpyo nga tubig, magdula og sports, magbisikleta, molangoy, mosayaw.
Pag-atiman sa tiil ug tikod
Ang hapsay nga mga tikod ug mga tiil tan-awon nga nindot tan-awon, tugotan ka nga magsul-ob og bukas nga mga sapatos, ayaw pagpanuko sa paglakaw nga walay sapin. Ang pag-atiman sa mga tikod mao ang pag-exfoliate, pagpahumok, ug pagpadayon sa kalimpyo. Matag gabii kinahanglan nimo nga mag-apply sa usa ka moisturizing o emollient cream sa imong mga tiil, pagmasahe sa mga kaligoanan nga adunay mga utanon, asin sa dagat. Aron ang mga tikod kanunay nga hapsay, dili liki o masakitan, kinahanglan nimo:
- aron limpyohan sila sa usa ka bato nga pumice pag-ayo, kasagaran dili maayo nga buhaton kini;
- ayaw kalimti ang bahin sa adlaw-adlaw nga paghugas sa mga tiil sa mainit nga tubig;
- pag-apply sa usa ka greasy nourishing cream kada adlaw, gamit ang anti-sweating spray;
- pagsul-ob lamang og limpyo, uga nga sapatos, medyas, paglikay sa kontaminasyon;
- kung makita ang mga mais o kalyo, dili kini maputol, ang impeksyon mahimong makuha sa samad.
Ang tanan niining medyo yano nga mga pamaagi sa pag-atiman sa panit sa lawas kinahanglan nga himuon nga sistematiko. Bisan kung ang imong mga bukton o paa hamis tan-awon ug ang imong tiyan nagbag-o, dili nimo kinahanglan nga mag-massage, contrast shower ug scrub. Ang epekto sa pag-atiman kinahanglan kanunay nga mapadayon aron kini magpabilin nga pagkamaunat, seda, ug humok kaayo sa paghikap.